Всем привет!Вас приветствует студия фитнеса и танца ФОРМА,мы рада видеть каждого в нашем дружном коллективе,мы за ЗОЖ и спорт!запись по тел 89276188031,занятия проводятся в здании НГДУ, 217 каб,площадь победы
С понедельника по воскресенье (утро,день и вечер)
Разнообразные системы тренировок не дадут вам заскучать и быстро приведут ваше тело в ФОРМУ к лету!!!
Новинка BOSU тренинг !!!!
Это уникальная тренировка силы, баланса и стабильности корпуса.
Балансирующая основа, на которой выполняются упражнения, активизирует большее количество мышц — в работу подключаются все мелкие мышцы-стабилизаторы, которые "простаивают" на обычных тренажерах.
Еще одним преимуществом занятий на балансирующих основах является возможность разнообразить упражнения и уровень нагрузки, а также избежать ударного воздействия на суставы.
На БОСУ можно стоять, балансировать, прыгать, садиться, опираться. Причем все это можно делать с обеих сторон – используя его основанием вверх и вниз
Мы предлагаем вашему вниманию КАРДИО- Тренинг с использование Bosu,силовые тренировки Bosu + бодибар, йога и пилатес на bosu.
Отличительной особенностью Bosu тренинга, является то, что нагрузки окажутся выше ,чем при обычном кардио или силовом тренинге, поскольку придется дополнительно удерживать
равновесие.
А еще это весело интересно!!!
Попробуй, тебе точно понравится!!
Помимо представленной новинки, в нашей студии «ФОРМА», вы можете попробовать и другие виды тренировок:
-Фитбол
-Степ
-Кибо
-Танцевальные тренировки
-Бодифлекс, Йога, Пилатес
-Силовые(с использованием гантелей, бодибаров, утяжеленных мячей, эспандеров)
Вы можете также привести своего ребенка на ДЕТСКУЮ ЙОГУ
Есть занятия «55+»
Персональные тренировки
Фитнес,йога для беременных
Также у нас вы можете пройти фитнес- тестирование бесплатно в подарок к абонименту!!!
89276188031