Степ-аэробика - это танцевальные движения, выполняемые на специальной платформе, именуемой степером. В статье описываются особенности занятий степ-аэробикой, правила безопасности, а также преимущества и недостатки этого вида тренировок.
Степ-аэробика - это танцевальные движения, выполняемые на специальной платформе, именуемой степером. В статье описываются особенности занятий степ-аэробикой, правила безопасности, а также преимущества и недостатки этого вида тренировок.